Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 105,08g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Kahvi, Skyr Kvarg, Banaanit, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen). Lounas: Punajuuri, Kaali, Kaali (Vihreä), Sianliha. Päivällinen: ICA Mexikansk Paj, Vohveli (Pelkästään), Vohveli (Pelkästään). Välipalat/Muut: Maitosuklaa, Valio PRO Feel, Keksi, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaHaggblom
|