Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2012
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 90,48g | Prot: 184,12g | Hh: 111,92g.
Aamiainen: Banana, C.F. Burger Half and Half, Black Coffee, Vanilla Isopure. Lounas: American Cheese, Hellman's Mayo, Roast Chicken, Ruffles Cheddar and Sour Cream. Päivällinen: Broccoli, Cauliflower, Trader Joe's Meatballs. Välipalat/Muut: Blueberry Vanilla Chevre, Clementine, Isopure Chocolate, Apple, Babybel, Celery. lisää...
|
|
3009 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|