Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 73,18g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco. Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Banaanit, Kotimaista Leipäjuusto, Tomaatit, Viinirypäleet, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|