Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 118,12g | Prot: 121,00g | Hh: 43,72g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Valio Aurajuusto, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Päivällinen: Forssan Punajuurisalaatti, Valio Aurajuusto, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Välipalat/Muut: Star Nutrition Bestbar Crunchy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|