Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 80,26g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Banaanit, Valio PRO Feel. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), ICA Mexikansk Paj. Päivällinen: ICA Basic Pyttipanna, ICA Mexikansk Paj. Välipalat/Muut: Mokkapala Kuorrutteella, Arla Protein Keso. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaHaggblom
|