|
Did a much better job today. Went walking around the dog park on around 1-1/2 times.
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 120,95g | Hh: 67,56g.
Aamiainen: Heavy Cream, Almonds, Cottage Cheese. Lounas: Cucumber (Peeled), Celery, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Chicken Breast, Onions, Organic Canned Pumpkin. Välipalat/Muut: Cherry Garcia Ice Cream, Total 0% Greek Yogurt, Dark Chocolate Intense Dark 72%. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|