Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 87,08g | Prot: 130,25g | Hh: 88,73g.
Aamiainen: Jimmy Dean Premium Pork Sausage Country Mild, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Birds Eye Steamfresh Protein Blends - Italian Style, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|