Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 81,27g | Hh: 200,93g.
Aamiainen: Banaanit, Sportyfeel Proteiinijauhe, Oatly Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Cashewpähkinät, K-Menu Pakastemansikka. Lounas: Kurkku, Valio Appelsiinimehu, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Jauhelihakastike, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Oatly Vaniljakastike, Pensasmustikka, Vadelmat, Nocco Päärynä, Paulig Frezza Vanilla, Tupla Tupla+ Protein Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ollastiina
|