Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 68,34g | Hh: 159,58g.
Aamiainen: K-Menu Pakastemansikka, Cashewpähkinät, Foodin Chia-Siemen, Oatly Kauramaito, Sportyfeel Proteiinijauhe, Banaanit. Lounas: Subway BBQ Kastike, Subway Steak & Cheese. Päivällinen: Atria Hiillos Makkara. Välipalat/Muut: Nocco Caribbean, Oatly Vaniljakastike, Vadelmat, Pensasmustikka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ollastiina
|