Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 28,37g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Fazer Alku Voima Vehnänalkio, Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Luomu Neljän Viljan Puuro. Lounas: Valio Punajuurisuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Hollandaisekastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kariniemen Kananpojan Paneroidut Pihvit. Välipalat/Muut: Rainbow Valkosuklaa & Sitruuna, Rahkapiirakka, Vihreä Tee. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|