Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 166,30g | Prot: 149,88g | Hh: 32,61g.
Aamiainen: X-Tra Pekoni. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pirkka Suolapähkinät. Välipalat/Muut: Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|