Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 50,14g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Ruispuikula, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Paprika (Punainen), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Munakas tai Munakokkeli, Keitetyt Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Fazer Amica Juuressosekeitto. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Hunaja, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pirkka Luomu Päärynäsose, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Danone Activia Vaniljajogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TIPUttelija
|