Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 65,97g | Hh: 77,24g.
Lounas: Zeytinyağı, Kuru Fasulye, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Zeytin, Susamlı Simit, Kiraz Domates. Päivällinen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Välipalat/Muut: Nutrever Xtreme Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
26 helmi 19 jäseneltä: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Melike tebrikler süper🤗😊👍
26 helmi 19 jäseneltä: yueksel.g
|
Aa tebrikler melikeciğim çok güzel. Ne kadar zamanda gitti iki kilo
26 helmi 19 jäseneltä: ayışığım
|
Teşekkürler ayışığım 17 günde iki kilo gitmiş 😁
26 helmi 19 jäseneltä: Melikeklk
|
26 helmi 19 jäseneltä: Melikeklk
|
26 helmi 19 jäseneltä: Melikeklk
|
Harika canım. Benim de 15 günde 1,5 gitti ama bu ikinci yarıda tersine aldık gibi geliyor
26 helmi 19 jäseneltä: ayışığım
|
Yavaş biraz yavaş ya. Bu ne hız karşim 😂
26 helmi 19 jäseneltä: CL-DeepMan
|
Seninde çok güzelmiş ayışığım hep böyle gitse keşke ne iyi olur 😍😍😍😍
26 helmi 19 jäseneltä: Melikeklk
|
Lütfen Özgün bey nazar değdirmeyelim hep böyle olsun hep yağlardan gitsin 😂😂😂😂
26 helmi 19 jäseneltä: Melikeklk
|
26 helmi 19 jäseneltä: slnbyrm
|
👏👏👏 Tebrik ederim melikeciğim nice düşmelere inşallah 🤗🦅👏
26 helmi 19 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
|
Aminnn Merihcim Bütün düşmelerim böyle olsun😁😁😁🦅
26 helmi 19 jäseneltä: Melikeklk
|
Amin melikeciğim sende bu azim olduktan sonra evel Allah başarmıycagın şey yok 🤗🦅
26 helmi 19 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melikeklk
|