Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 148,91g | Prot: 111,72g | Hh: 32,88g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Forssan Punajuurisalaatti, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Lounas: Salaatti, Kanafilee. Päivällinen: Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Forssan Punajuurisalaatti, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria. Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät, Star Nutrition Bestbar Chunky Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|