Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
2503 kcal
|
Rasva: 105,36g | Prot: 78,77g | Hh: 313,40g.
Aamiainen: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Monijyväleipä, Jäävuorisalaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Peruna, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Pouttu Wienerleike. Päivällinen: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Perunamuusi, Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Oivariini Oivariini, Confiserie Firenze Punssirulla, Irtokarkki, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|