|
Pikkuhiljaa alaspäin ! 💪
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1390 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 85,17g | Hh: 167,63g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Oatly Kauramaito, K-Menu Pakastemansikka, Cashewpähkinät, Sportyfeel Proteiinijauhe, Banaanit. Välipalat/Muut: Tupla Tupla+ Protein Salty Caramel, Paulig Frezza Vanilla, Pensasmustikka, Sokeri, Vadelmat, Paulig Frezza Vanilla, Njie Propud Proteiinipirtelö Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ollastiina
|