Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
2019 kcal
|
Rasva: 147,49g | Prot: 135,45g | Hh: 28,59g.
Aamiainen: Forssan Punajuurisalaatti, Keitetty Kananmuna, X-Tra Pekoni. Päivällinen: Pirkka Suolapähkinät. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pirkka Suolapähkinät. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|