Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
2182 kcal
|
Rasva: 98,03g | Prot: 98,71g | Hh: 225,58g.
Aamiainen: Аuchan Blanc Dessert, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Myllyn Paras Пшённая Каша, Банан, Зеленый Чай, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Billa Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Отварные, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Päivällinen: SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Ашан Вафли Медовые Био, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Омлет, Глобус Сыр Сулугуни, Суп из Печеных Перцев 🌶. Välipalat/Muut: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Саранский Консервный Завод Сгущенка Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|