Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1993 kcal
|
Rasva: 125,96g | Prot: 156,76g | Hh: 61,71g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Oliivit (Vihreä), Tomaatit, Salaatti. Päivällinen: Apetit Kruunusekoitus, Atria Herefotd Rotukarjan Naudan Jauheliha 12%. Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät, Star Nutrition Bestbar Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|