Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
3017 kcal
|
Rasva: 158,83g | Prot: 112,62g | Hh: 276,83g.
Aamiainen: Taffel Suolapähkinä, Valio Kevytlevi, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni, Ruisleipä. Lounas: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Oivariini Oivariini, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Mustaherukka, Valio Turkkilainen Jogurtti, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Valio Raparperi-Mansikka Mehukeitto, Oivariini Oivariini, Profeel Proteiini Vanukas Suklaa, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|