Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
2189 kcal
|
Rasva: 164,61g | Prot: 122,53g | Hh: 37,73g.
Aamiainen: Forssan Punajuurisalaatti, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Pirkka Suolapähkinät. Lounas: Kanafilee, Valio Aurajuusto, Tomaatit, Salaatti. Päivällinen: Pirkka Suolapähkinät. Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät, Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|