Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1516 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 77,49g | Hh: 141,17g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bonne Mansikkasose, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Keitetty Kananmuna. Lounas: Banaani. Päivällinen: Auran Aioli Majoneesi, Findus Kullanrapeat Kalafileet, Paprika (Keltainen), Pirkka Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Ananas Ananastäysmehussa, Yosa Greek Style, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Atria Vuolu Kanafilee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|