|
- 1 кг за 6 дней!
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1467 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 77,06g | Hh: 190,25g.
Aamiainen: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, Чай. Lounas: Лето Укроп Свежий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Päivällinen: Белый Хлеб-Азербайджан, Ржаные Хлебцы, Чай, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Творог, Pınar Tereyağı, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Knorr Yayla Corbasi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|