Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
997 kcal
|
Rasva: 26,67g | Prot: 60,81g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Fazer Alku Voima Vehnänalkio, Pakkasmarja Mansikka, Cambridge Puuro Original. Lounas: Atria Lihapyörykät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. Välipalat/Muut: Vihreä Tee, Mandariini, Polarica Smoothie Mix, Cambridge Vaniljanmakuinen Pirtelö. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|