Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1121 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 48,52g | Hh: 87,33g.
Aamiainen: Kahvi, Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lounas: Rainbow Ananasmurska, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Välipalat/Muut: Fazer Iso Pätkis, Taffel Sips, Kananugetit, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|