|
In Draglist's immortalized words...no "whoosh" 😫 I'm upping my stepper to help move things along😄😄😄😄 Have a healthy day.
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1013 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 96,77g | Hh: 50,18g.
Aamiainen: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Coffee with Skim Milk, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Egg White, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Lounas: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Butter, Toasted Rye Bread, Bacon, Egg White. Päivällinen: Celsius Heat Inferno Punch, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Artisan Lettuce. Välipalat/Muut: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Italian Sausage, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cabbage, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|