Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2004 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 84,90g | Hh: 212,44g.
Aamiainen: Murtolan Hamppufarmi Kokonainen Hampunsiemen, Juustoportti Rasvaton AB Jogurtti Maustamaton, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Sysmän Luomumysli Omena-Karpalo, Chiquita Banaani, Kiwi Fruit. Lounas: Espresso Coffee, Coffee with Milk, French Fried Potatoes (Fried, Cottage Cut, Salt Added, Frozen) , Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Kotimaista Raejuusto, Fresh Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Kallen Raidallinen Mätitahna, Naughty Brgr Base Aioli, Rainbow Kermajuusto 17%, Snellman Kalkkunafilee, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Fazer Vatsaystävällinen Siemenleipä, Tomatoes. Välipalat/Muut: Heineken 0.0 Alcohol Free, Coffee with Milk, Cream Cake without Icing or Topping. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|