Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2213 kcal
|
Rasva: 105,77g | Prot: 98,25g | Hh: 221,17g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Аuchan Blanc Dessert, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сливовый тарт, Магнит Манго, Творог из кефира 1%. Lounas: SPAR Пирожное Эклер, Арахис, Ашан Груша Вильямс, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная печенка с луком. Päivällinen: Аuchan Blanc Dessert, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Тушка Кальмара, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, SPAR Хлеб Финский Заварной. Välipalat/Muut: Аuchan Blanc Dessert, Landers Сыр Famiglia 30%, Ашан Вафли Медовые Био, Valio Молоко 0,05%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
07 maalis 19 jäseneltä: oslo70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|