Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1917 kcal
|
Rasva: 129,02g | Prot: 134,65g | Hh: 24,74g.
Aamiainen: Valio Aurajuusto, Hätälä Loimulohi Fileepala, Keitetty Kananmuna. Lounas: Valio Aurajuusto, Salaatti, Kotimaista Hot Wings. Päivällinen: Pirkka Suolapähkinät. Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät, Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar, Star Nutrition Bestbar Double Chocolate Chunk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|