Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1989 kcal
|
Rasva: 145,69g | Prot: 130,71g | Hh: 43,85g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät. Lounas: Forssan Punajuurisalaatti, Hätälä Loimulohi Fileepala. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Hätälä Loimulohi Fileepala, Pirkka Suolapähkinät. Välipalat/Muut: Star Nutrition Bestbar Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|