|
might be the coffee i had late last night but im claiming it 😂 hopefully it stays this low tomorrow
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
3075 kcal
|
Rasva: 220,14g | Prot: 174,64g | Hh: 180,21g.
Aamiainen: Philadelphia Original Cream Cheese original cream cheese, Nearby Eggs Large Eggs, PBfit Peanut Butter Powder, Straus Family Creamery Organic Half & Half, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages. Lounas: Quest Rocky Road Protein Bar, Costco Rotisserie Chicken. Päivällinen: Fresh Finds Creamy Peanut Butter, Simply Lite Low Carb Dark Chocolate, Fresh Finds Creamy Peanut Butter. Välipalat/Muut: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Spicy Wasabi, Fresh Finds Creamy Peanut Butter, Kroger Vitamin D Whole Milk, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups with Stevia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
...you're about to pass me up. I need to 'dig in'... :)
09 maalis 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sharons Victory
|