Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
2015 kcal
|
Rasva: 151,69g | Prot: 117,13g | Hh: 34,14g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät. Lounas: Pirkka Suolapähkinät. Päivällinen: Pirkka Suolapähkinät, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Forssan Punajuurisalaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|