Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1347 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 52,12g | Hh: 211,04g.
Päivällinen: Pirkka Iso Vehnätortilla, Pirkka Creme Fraiche, Punasipuli, Arla Lempi Maitorahka, Sitruuna, Sinappi, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Pirkka Katkaravut, Lehtikaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Appelsiinit (Kuorineen), Pirkka Maustetut Wokvihannekset, Atria Broilerin Fileesuikale Lempeä Guajillo-Chili, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Rainbow Kookoshiutale, Foodin Kookossokeri, Dansukker Tumma Siirappi, Cocovi Psyllium, Saksanpähkinät, Meira Maapähkinä, Kotimaista Kaurahiutale, Eldorado Kivettömät Rusinat, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|