Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2176 kcal
|
Rasva: 160,73g | Prot: 135,68g | Hh: 28,98g.
Lounas: Pirkka Suolapähkinät. Päivällinen: Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Valio Aurajuusto, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Forssan Punajuurisalaatti. Välipalat/Muut: Star Nutrition Bestbar Double Chocolate Chunk, Pirkka Suolapähkinät, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|