Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2240 kcal
|
Rasva: 100,35g | Prot: 103,96g | Hh: 229,97g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Оладьи на сыворотке с кэробом, банан Мини, Орехи Кешью, Чернослив, Valio Молоко 0,05%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lounas: Paul Печенье Сырное, Liebendorf Сыр Гауда, Аuchan Blanc Dessert, Огурец (с Кожурой), Филе индейки по-французски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Полба. Päivällinen: Арахис, Аuchan Blanc Dessert, Яйцо, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хохланд Сыр Творожный 70%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Творог из кефира 1%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|