Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
995 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 72,12g | Hh: 108,90g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Pakkasmarja Mansikka, Kananmuna, Cambridge Puuro Omenan ja Kanelin Makuinen. Lounas: Kermaviilikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ahven (Leivitetty, Paistettu). Päivällinen: Porkkanat, Cambridge Savoury Meal Spicy Couscous . Välipalat/Muut: Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar, Tee (Haudutettu), Appelsiinit, Vihreä Tee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|