Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
2221 kcal
|
Rasva: 98,07g | Prot: 107,26g | Hh: 232,29g.
Aamiainen: Миндаль, Рафаэлло Конфета, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хурма, Valio Молоко 0,05%, Рогачев Сгущенка, Зеленый Чай, Оладьи на сыворотке с кэробом. Lounas: банан Мини, Liebendorf Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Филе индейки по-французски. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Аuchan Blanc Dessert, Яичный Омлет, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, SPAR Хлеб Финский Заварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Рафинад, Творог из кефира 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Доброе утро, Наташа! Отдаём... 🤗
12 maalis 19 jäseneltä: oslo70
|
Доброе утро😘, да надо ужн наверное 😂
13 maalis 19 jäseneltä: maran78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|