Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
2248 kcal
|
Rasva: 160,18g | Prot: 139,64g | Hh: 35,57g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät. Lounas: Forssan Punajuurisalaatti, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala. Päivällinen: Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Forssan Punajuurisalaatti, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Valio Aurajuusto. Välipalat/Muut: Star Nutrition Bestbar Chunky Cookie Dough, Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar, Pirkka Suolapähkinät. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|