|
- 1 кг за 7 дней!
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1756 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 53,74g | Hh: 213,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Лимон, President Молоко 0,3%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Emin Dana Köfte, Чай, Рисовый Плов. Päivällinen: Шекербура, Ржаные Хлебцы, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Emin Dana Köfte. Välipalat/Muut: Бананы, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|