Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
920 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 84,56g | Hh: 69,72g.
Aamiainen: Nutrilett Strawberry Shake. Lounas: Piltti Mangoa Sokeroimaton, Mustikka, Ehrmann Rahkajugurtti. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Broilerin Jauheliha, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Paprika (Punainen), Pirkka Minileipäjuusto. Välipalat/Muut: Maapähkinävoi, Milbona Quark & Yogurt Blend. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|