|
Suunta edelleen alaspäin. Selkeästi on tahti hidastumaan päin, mikä sinällään olikin tiedossa. Olen kuitenkin tyytyväinen. On tullut syötyä vähän mitä sattuu (osalla aterioita), mutta kokonaiskalorit ovat pysyneet ”sallituissa”. Jaksaa taas jatkaa tiukemmalla linjalla 🤗
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1271 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 47,83g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Avokado, Valio Hedelmätarha Luomuappelsiinitäysmehu, Elovena Vehnälese, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Lounas: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Apetit Vihannessekoitus. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Päärynät, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|