Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1300 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 93,46g | Hh: 99,33g.
Aamiainen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Grain berry muffins. Lounas: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee with Skim Milk, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Egg White. Päivällinen: Grain berry muffins, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Fit & Active Mango Tropical Beverage, Water, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Prime Time Sweet Mini Peppers, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Gardein Seven Grain Crispy Tenders. Välipalat/Muut: Water, Egg, Butter, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Elevation Chocolate Coconut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|