Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1055 kcal
|
Rasva: 20,37g | Prot: 84,99g | Hh: 134,30g.
Aamiainen: Cambridge Puuro Original, Vihreä Tee, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Rypsiporsaan Fileepihvi. Päivällinen: Porkkanat, Cambridge Savoury Meal Spicy Couscous . Välipalat/Muut: Muhupagarid Muhu Leib Ristiköömnetega, Tee (Haudutettu), Banaanit, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar, Vihreä Tee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|