Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1801 kcal
|
Rasva: 91,63g | Prot: 62,56g | Hh: 182,12g.
Aamiainen: Bonne Mansikkasose, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Keitetty Kananmuna. Lounas: Banaani. Päivällinen: Kurkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Arki Kermajuusto Viipale, Snellman Kevyt Meetvursti. Välipalat/Muut: Taffel Sips, Yosa Greek Style, Pirkka Muromysli, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|