Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
515 kcal
|
Rasva: 11,50g | Prot: 27,79g | Hh: 75,53g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Saarioinen Kultakinkku, Viola Maustamaton Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lounas: Banaanit. Päivällinen: Palapaisti, Keitetyt Porkkanat, Valkoinen Riisi. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|