Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1091 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 50,68g | Hh: 136,25g.
Aamiainen: Fazer Alku Voima Vehnänalkio, Vihreä Tee, Pakkasmarja Mansikka, Cambridge Puuro Original. Lounas: Kananmuna, Cambridge Kasvisten Makuinen Keitto. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Verso Härkis Original, Fazer Amica Punajuuri-Aurajuustokiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kinder Suklaamuna, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), LU Jaffa, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|