Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1928 kcal
|
Rasva: 127,64g | Prot: 155,21g | Hh: 24,70g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, X-Tra Pekoni. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Auran Kurkkumajoneesi, Hätälä Savulohifilee, Salaatti, Pirkka Suolapähkinät. Välipalat/Muut: Star Nutrition Bestbar Chunky Cookie Dough, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|