|
6 päivää 39 asteen kuumeessa vähentää ruokahalua aika radikaalisti
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2798 kcal
|
Rasva: 171,92g | Prot: 121,81g | Hh: 190,98g.
Aamiainen: Ruisleipä, Kahvi, Valio Oltermanni, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Oivariini. Lounas: Profeel Proteiini Vanukas Suklaa, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Turkkilainen Jogurtti, Mansikat. Päivällinen: Knorr Pasta Carbonara, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Oltermanni, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Snellman Kunnon Lenkki Makkara. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|