Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
611 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 29,37g | Hh: 54,97g.
Aamiainen: Finax Bran Müsli Jordgubb & Melon, Rainbow Ananasmurska, Juustoportti Rasvaton AB Jogurtti Maustamaton. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Pullapirtti Grahamsämpylä, Fazer Amica Nakkikeitto. Päivällinen: Subway Tonnikalasalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|