Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
3417 kcal
|
Rasva: 163,49g | Prot: 189,39g | Hh: 302,42g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Рефтинская Колобок, Вареное Яйцо. Päivällinen: Картошка Печеная, Хлеб Черный, Mirinda Газированная Вода, Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Каша, Бананы, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Миндаль, Иранская Хурма, Ekovita Халва с Миндалем, Пахлава, Шекербура. lisää...
|
Painonnousu 41,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|